Baas over jouw werkgeluk
Wie wil dat nou niet!?
Het is niet de bedoeling dat werken je ongelukkig maakt of stress veroorzaakt. Als we spreken over werkplezier en werkgeluk, gaat het al snel over verwachtingen die we hebben van onze werkgever en van collega's. Begrijpelijk want het gaat om je werk. Maar de essentie van een goed gevoel zit in jezelf. In jou als persoon, niet in je omgeving. Om te komen tot werkgeluk, is je eigen insteek doorslaggevend. Daarmee ga je in deze worskhop aan de slag.
Een centrale vraag tijdens deze workshop is welke signalen jij in jezelf ervaart. Zorgen deze signalen voor een beweging naar geluk of juist naar stress of angst? Zetten jouw signalen aan tot perfectionisme? Of veroorzaken ze een druk om te presteren? Zetten jouw signalen een aandrang in gang om om je te bewijzen aan je collega’s of je werkgever? In welke mate en op welke manier vind en maak je is je eigen welzijn tijdens je werk belangrijk? Met deze zaken gaan we in deze workshop aan de gang.
Algemeen
De workshop 'Baas over jouw werkgeluk' is een interactieve bijeenkomst met collega's uit (andere onderdelen van) je eigen school. Je verkent samen wat werkplezier en werkgeluk voor jou als persoon betekenen. Je onderzoekt ook wat je in de weg zit om voluit plezier en geluk te ervaren tijdens je werk. We doen dit vanuit een paar stukjes theorie over werkdruk, stress, geluksgevoel en angst. Met enkele oefeningen nemen je mee in je (onbewuste) reactie op dingen die je tijdens je werk kunnen overkomen: onduidelijke verwachtingen, tijdsdruk zetten, onzekerheid wie wat moet doen, een (te) autoritaire aansturing enzovoort.
Inhoud
Door via (groeps)oefeningen te ervaren hoe jouw eigen gevoelswereld werkt, beleef je dat je door positieve gevoelens richting geluk beweegt en via negatieve gevoelens richting stress en angst gaat. De manier waarop je situaties tijdens je werk beleeft, vormt dus de sleutel naar werkplezier. Jouw werkgeluk bepaal je voor een flink deel zelf, door situaties positiever te leren beleven. Wanneer je meer bewust bent van oordelen over jezelf, word je positiever en raak je beter in staat om uit minder prettige situaties op het werk te stappen en zorg voor je eigen welzijn te hebben.
Wat levert deze workshop je op?
• Gevoelmatig beleven welke betekenis de woorden werkplezier en werkgeluk voor jou hebben.
• Een concreet beeld van de verwachtingen die je hebt van je werkgever en je collega's en de 'haalbaarheid' ervan.
• Inzicht in hoe je eigen opstelling bijdraagt aan (of juist afbreuk doet) aan je werkgeluk.
• De aanzet voor een persoonlijk plan om meer baas te zijn over je eigen werkgeluk
Doelgroep
Deze workshop duurt een dagdeel en kan tijdens studiedagen worden verzorgd voor medewerkers (OP en OOP) die voor zichtzelf handvatten zoeken om meer werkgeluk te beleven. Deze workshop kan ook verzorgd worden voor een OP- of OOP-team. Ook is het mogelijk om dieper op de werkbeleving in te gaan door een workshop van een hele dag te boeken.
Trainer/docent
Deze workshop wordt verzorgd door Rian Jonkers, als 'leerkracht in veerkracht' actief in de begeleiding van mensen met stress en burn-out en Esther Mooibroek, als re-integratie coach onder meer goed thuis in arbeidsrelaties.